О ключах к семейному взаимопониманию. Медиатор Наталья Бородулина.
Мне сегодня совершенно случайно попалась фраза:
«Из камней, упавших с души, получается отличная дорога к счастью».
И насколько же она точна!
Когда я, как медиатор, разговариваю с семьями, то в динамике вижу одну общую картину.
Раньше у супругов было всё хорошо и легко, они любили друг друга. Затем начинается быт с его трудностями, что-то замалчивается, появляются обиды, претензии. Рождается ребёнок, копится усталость. Семья живет в стрессе. Проблемы растут как снежный ком. И к сожалению, всё чаще появляются мысли о разводе.
В такие моменты, глядя на пары, я всё отчетливее осознаю…
Насколько же супругам важно научиться разговаривать друг с другом!
Мы не умеем читать чужие мысли. И часто ошибаемся в своих интерпретациях. Поэтому и нужно проговаривать вслух то, что с вами происходит.
Если вы сегодня намучились в очереди в поликлинику и у вас не осталось моральных сил — расскажите об этом супругу. Дайте ему возможность и шанс понять ваше состояние. А потом спросите, как у него прошел день. Что было интересного? С какими трудностями он столкнулся? Это очень вас сблизит!
В браке супруги очень много времени проводят друг с другом. И очень важно сохранить в себе бережную позицию к близкому человеку. Не скупиться на заботу и внимание. Вовремя услышать, что мужу очень нужна ваша поддержка. Или дать ему понять, что поддерживающие слова сейчас нужны вам.
При недомолвках, неуместных поступках или шутках — не надейтесь, что близкие сами догадаются, что это делает вам больно.
Если вас задели слова мужа — мягко признайтесь ему в этом. Не копите молча обиду. Ведь скорее всего он просто не знает, что с вами происходит. Вполне возможно, вы оба будете смеяться, когда разберетесь, что он сказал свою фразу совсем с другими мыслями, в другом контексте и совсем не хотел вас обидеть. Такое бывает!
Обиды, недопонимание — это и есть те самые камни, которые нужно сразу снимать с души. И вы увидите, насколько легче станет ваша совместная жизнь!
**Наталья Бородулина — юрист, медиатор проекта «Родители навсегда: сохраняя важное»
_
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#РодителиНавсегда #Родители_навсегда
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #медиация #АссоциацияМедиаторовАК
